假期篮球训练作文1200字

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作文摘要：该篇《假期篮球训练》的作文为初一作文，由作者“马睿华”与大家一起分享，体裁为叙事作文，1200字作文，请同学们仔细阅读全文，你觉得作文中哪段或哪句写的最好呢？同时，你发现哪里有错句或错别字吗？请点击这里评论吧！

假期篮球训练

小学的最后一个暑假，妈妈整天忙于工作也不像平时那样管我学习的事。我每天蒙头睡到日上三竿，外婆来叫几次才掀开被子。睁眼一看，呀！太阳真的是晒到屁股了！没有了课本和作业的骚扰，无忧无虑逍遥自在到处游荡的日子太惬意了！

姐姐和妹妹们都忙于各自的作业没空陪我玩，到了第二个星期就不是那么惬意了。我总觉得精神上空虚无聊，人也开始磨皮擦痒浮躁起来。妈妈见我这样，问我愿不愿意去学打篮球，顺便磨炼磨炼自己的意志，我动心了，打篮球可是我的爱好啊！一踏进暑假篮球班的训练场地，那龙腾虎跃、热火朝天的情景让我热血沸腾。这几天可把我憋坏了，我要舒展舒展筋骨，没等妈妈交完钱我已融入其中了。第一天教练只讲了一些基本的注意事项，就让我们自由的打球。我见旁边大班的同学训练后还有一场小比赛，看着他们球场上的矫健身姿我羡慕死了。

从第二天开始，教练就逐步教我们蹲跳、高抬腿跑、垫脚尖跑、侧跑、绕球、拦球、转身要领、运球技巧、投球上篮……每个动作要求按标准做到位练十分钟，个人练完以后还分小组比赛。我一心想着打比赛，觉得基本动作只要会做就行了，而且我个子高别人没那么容易抢走我的球的，每天都练这些太枯燥了。所以练基本功时就不那么认真，只有在叫我们碰球时才干劲十足。见我这样，教练叫来一个大班的同学让我和他打两人赛，三场定胜负。我见他个子比我矮一个头，就信心百倍的答应了。殊不知一上场，他就给了我一个下马威，他那一蹦怎么那么高啊！我还没反应过来球就到他手里了。抢球、带球、运球、上篮整个过程我连球都没碰着。这第一场也许是我太轻敌了，后面两场我一定要全力以赴。于是我全神贯注，把身体的每个细胞都调整到高度紧张兴奋中去对付他。有时快碰到球了，但在他那一转一扭熟悉的基本功中又被避开了，最后他再来个三大步上篮，篮球又进去了。三场下来我连球都没碰着，而场外小伙伴们的喝彩声全给了他。教练说：这就叫一份付出就有一份收获，基本功不打牢，就没有资格谈后期的成绩。大班的同学每天也同样是要先练基本功，再练基本战术技巧的，只有这样才能达到熟能生巧。

从那以后我再也不敢小瞧基本功了，每天我都把每个动作按标准做到位，不标准的一定纠正。整个假期教练都让我们练这些基本动作，只是不断的增加体能运动量。开始在平地跑、跳，后来改为到楼梯上去练，从下往上一个台阶一个台阶的一路蹲跳上去，每次200个跳跃，我的腿硬、酸、麻、疼四种感觉相互的交织着。就这样，我与小伙伴们相互鼓励着咬牙苦练，每天腰酸背痛、汗流浃背，每次回家冲完澡就不想动了。妈妈说，太累就不要去了。但是我告诉自己一定要坚持下去，因为用矫健的身姿像篮球明星那样在球场上自由的飞翔是我的梦想。假期班最后一天，我们和大班的同学打了一场比赛，三场定胜负，虽然最后还是以1：2输了，但是我很高兴我们有进步了，因为这样长期坚持练下去明年我们一定会赢的。

自从我进了这个假期篮球训练班，让我悟到了很多平时都不曾去想的道理。平时的学习和生活就跟打篮球一样，以前我在学习时跟刚进篮球班时一样：我想成绩优异，但又认为学习上的东西只要懂了就行，平时不必花时间去练习。这样导致每次考试中的题我都似曾相识，但总是要出错，而且时间也不够，考试成绩总是不理想，这都是基本功不够熟练造成的。生活中也一样，很多事情总觉得应该会做的，但做出来却不是那样的完美。所以我们任何事要做得好、做到符合标准、做到周围的人都认可，就要坚持不懈不停地练习，不停的纠正，不要让自己停留在错误中，直到达到标准要求为止。

为了我心中那一切美好的梦想，我要从现在开始，一步一个脚印，脚踏实地的走好每一步。只有把基础夯实了我才能站到最高处放眼看周围的一切！

我为自己点个赞作文800字

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篮球训练作文700字

在那年的那个暑假里，我经历过欢乐，取得过成绩，尝到过委屈，品到过个性……总之一句话，我已经由一个遇难则退的人变得坚强了，自信了，勇敢了……我相信，属于我。

篮球训练（二作文600字

篮球训练（二）—姬鹏文今天，是训练的第二天。熟悉的哨声再次响起，集合啦。今天，又要跑10圈，这次大家不是那么累了，所以教练要求比昨天要严格，但是还是有一些同学体力不支，腿酸，刚。

篮球训练（三）作文300字

篮球训练（三）—姬鹏文今天，是篮球训练课的第3节，今天上这节课的前一个小时，我们又跑了步，这次圈数多，15圈，大家累的满头大汗，腰酸背痛。随后，教练带我们复习了旧练习。学了一些知。

老师随机赠送作者：生命是罐头，胆量是开罐器．

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